你可能不知道
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20%的疾病是由于缺乏锻炼引起的
30%的人到健身房锻炼只用跑步机
40%的人还在做仰卧起坐减肚子
50%的人还认为流汗就能减肥
60%的人还不会用力量器械
70%的人以为不吃饭就能减肥
80%的人只能坚持每周运动一次
90%的人没有任何健身计划
%的人坚持下去都能练出腹肌马甲线
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每个人都会说坚持太难了
那么给你们看一个视频
（视频建议WIFI网络收看）
40斤橘猫减肥三年，成功甩肉22斤
这只橘猫叫Skinny
明明是一只流浪猫，体重却有40斤？！
在被收容所救助后，开始了三年的减肥生涯
成功减到了18斤！！！
我不知道这个视频能感染多少人
不过你也许现在正缺一份锻炼方法？
以下推荐一组高效减脂动作
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一、剪刀腿
二、深蹲跳
三、波比跳
四、仰卧摸脚
五、飞燕跑
六、画斜线
每个动作做60s每天至少做3组
只要坚持你总会成为自己喜欢的样子
若是动摇的时候就想想这只橘猫
在它短短十多年的猫生里
愿意花三年时间去减肥
那么你还有什么理由不继续呢
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